Что вызывает трещины на пятках, и как их лечить

Трещины на пятках появляются, когда кожа становится сухой, затвердевшей и мозолистой. Это состояние развивается из-за определенных повседневных факторов или основных заболеваний, таких как диабет, гипотиреоз и авитаминоз.

Отпускаемые без рецепта средства для наружного применения, жидкие повязки, поддерживающие стельки и домашние средства могут устранить дискомфорт и поддержать процесс заживления.

Стойкие, инфицированные или тяжелые случаи трещин на пятках можно лечить с помощью профессионального ухода с помощью санации и лекарств, отпускаемых по рецепту.

Трещины на пятках, также известные как трещины на пятках, являются распространенным и иногда болезненным заболеванием кожи. Они развиваются, когда кожа на пяточной подушечке высыхает и затвердевает, а затем расслаивается из-за давления, оказываемого при стоянии и ходьбе.

Существует множество вариантов лечения трещин на пятках, в том числе безрецептурные средства местного применения, медицинские процедуры и натуральные средства.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на пятках вызваны мозолями – толстыми желтыми слоями затвердевшей омертвевшей кожи, которые образуются из-за длительного трения, давления или сухости. Как только образовалась мозоль, она может легко потрескаться, если станет слишком сухой или если вы будете продолжать наступать на нее.

Хотя поначалу эти трещины могут быть поверхностными, они могут углубляться при постоянном давлении и трении. В конце концов, трещина может проникнуть в мягкие глубокие слои кожи, вызывая кровотечение и сильный дискомфорт.

Ряд факторов может способствовать развитию мозолей и трещин на пятках. К ним относятся плохо сидящая обувь, суровая погода и недостаток увлажнения, а также определенные заболевания.

Обычные повседневные причины

Обувь играет важную роль в образовании мозолей на пятках и трещин. Ношение обуви с открытой спиной или плохо подогнанной обуви может привести к повышенному трению и давлению на пятки.

Мозолистые и потрескавшиеся пятки также вызваны недостатком увлажнения, что может быть вызвано целым рядом факторов. Холодная, сухая погода нарушает барьерную функцию кожи и снижает ее способность удерживать влагу. Мытье жестким мылом очищает кожу ног от натуральных масел, которые оказывают аналогичное подсушивающее действие.

Длительное стояние приводит к длительному давлению на пяточные подушечки, а также может привести к образованию трещин. Люди с ожирением подвергаются большему риску, так как их вес вызывает повышенный уровень давления.

Медицинские условия

Несколько основных заболеваний могут увеличить риск развития трещин на пятках. К ним относятся следующие:

• Стопа спортсмена, грибковая инфекция, проявляющаяся в виде чешуйчатой сыпи, может привести к развитию трещин на коже на пятках.
• Диабет вызывает невропатию, форму нервной дисфункции, которая приводит к повреждению нервов, ответственных за потоотделение. Это увеличивает риск развития у человека мозолей и трещин на пятках.
• Экзема вызывает воспаление, сухость и потрескивание кожи, а также может вызвать трещины на пятках.
• Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов и вызывает сухость и потрескивание кожи на ногах
• Ладонно-подошвенный псориаз, разновидность псориаза, который развивается на ладонях и стопах, может вызвать образование гнойничков, мозолей и трещин на пятках.
• Дефицит витамина В12 может вызвать невропатию сенсорных и вегетативных нервов и привести к появлению трещин на пятках, сходных с диабетом.

Безрецептурные средства для лечения трещин на пятках

В аптеке можно приобрести широкий ассортимент средств для лечения трещин на пятках. Увлажняющие и кератолитические средства смягчают мозоли, а пяточные чашечки, стельки и жидкие повязки способствуют заживлению, защищая от инфекции и дальнейших повреждений.

Кератолитики. Кератолитики - это соединения, которые отшелушивают и смягчают затвердевшие внешние слои кожи. Такие соединения включают салициловую кислоту, альфа-гидроксикислоты (AHA) и мочевину. Средства для местного ухода за кожей, продаваемые за их кератолитическое действие, могут содержать любой или все эти ингредиенты и обычно выпускаются в виде лосьонов или кремов.

Пяточные чашечки и стельки. Пяточные чашечки и стельки смягчают стопы во время стояния или ходьбы. Они могут помочь уменьшить боль при ходьбе, предотвратить ухудшение состояния трещин на пятках и поддержать процесс заживления.

Пяточные чашечки обычно изготавливаются из силиконового геля и предназначены для обертывания вокруг пятки. Стельки могут быть изготовлены из резины или силикона и предназначены для увеличения всей длины стопы.

Жидкие бинты. Жидкие повязки являются подходящим вариантом для предотвращения кровоточивости, дальнейшего высыхания или инфицирования потрескавшихся пяток, а также могут помочь ускорить процесс заживления.

Жидкие бинты обычно изготавливаются из полимера, растворенного в спирте, и наносятся либо с помощью пульверизатора, либо маленькой кисточкой. Продукт затвердевает через несколько секунд и обычно держится 5-10 дней, прежде чем осыпаться.

Увлажняющие кремы. Существует три основных типа увлажняющих средств: увлажнители, смягчающие средства и окклюзионные средства. Все три могут по-разному способствовать заживлению трещин на пятках.

Смягчающие средства образуют защитный барьер, который удерживает влагу, и включают мочевину и масла на растительной основе, такие как оливковое, кокосовое и масло жожоба.

Увлажнители, такие как гиалуроновая кислота и AHA, поглощают влагу из окружающей среды. Окклюзионные средства, такие как вазелин и пчелиный воск, обеспечивают увлажнение и образуют защитный экран от загрязнений окружающей среды.

Увлажняющие кремы выпускаются в различных составах, начиная от легких гелей и лосьонов и заканчивая более тяжелыми кремами и бальзамами. Более легкие составы состоят в основном из увлажняющих ингредиентов, в то время как более тяжелые составы обычно содержат все три увлажняющих агента. При лечении сухой, потрескавшейся кожи более плотные составы кремов и бальзамов, как правило, более эффективны.

Чтобы обработать потрескавшиеся пятки увлажняющим кремом, начните с того, что опустите ноги в теплую мыльную воду на 20 минут, а затем промокните насухо. Используйте щетку для ног, чтобы аккуратно удалить дряблую кожу, а затем нанесите толстый слой увлажняющего крема. Наденьте пару хлопчатобумажных носков, чтобы удержать влагу, и повторяйте процедуру два раза в день.

Обвязка. Закрепление пяток бинтами или медицинской лентой может помочь удерживать трещины закрытыми до их заживления. Это также может помочь уменьшить давление, оказываемое при стоянии и ходьбе, и защитить от инфекции и дальнейшей потери влаги.

Домашние средства от трещин на пятках

Ряд природных средств также может помочь в лечении трещин на пятках. Яблочный уксус может уменьшить воспаление, в то время как пемза подходит для отшелушивания сухой, жесткой кожи. Кокосовое масло, мед и овсянка могут предотвратить инфекцию и защитить от дальнейшей потери влаги.

Яблочный уксус. Яблочный уксус обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, и эти свойства могут помочь при трещинах на пятках, уменьшая дискомфорт и предотвращая инфекцию.

Вы можете приготовить пропитку для ног яблочным уксусом, смешав 1 часть уксуса с 2 частями прохладной воды в большой миске. Замочите ноги в этой смеси на 5-10 минут.

Кокосовое масло. Кокосовое масло обладает мощными увлажняющими свойствами для кожи, а также противовоспалительным действием, которое помогает бороться с инфекцией. Чтобы воспользоваться этими преимуществами, нанесите на пятки толстый слой кокосового масла вместо увлажняющего крема.

Мед. Мед обладает противомикробным и увлажняющим действием на кожу, смягчая потрескавшиеся пятки и защищая их от инфекции. Воспользуйтесь этими преимуществами, нанесите 1 чайную ложку сырого меда на пятки, оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

Овсянка. Коллоидная овсянка уже давно ценится за свои противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Исследования показали, что он может успешно лечить сухость, шелушение и шероховатость кожи.

Вы можете приготовить скраб, смешав коллоидную овсянку с кокосовым маслом или другим растительным маслом. Поместите равные количества того и другого в блендер и взбивайте до образования пасты. Нанесите эту пасту на потрескавшиеся пятки, оставьте на 20-30 минут, а затем аккуратно потрите щеткой для ног. Смойте смесь теплой водой и нанесите густой увлажняющий крем.

Камни из пемзы. Пемза имеет абразивную поверхность, которая идеально подходит для отшелушивания мозолей на ногах, а также может стирать затвердевшие слои кожи и стимулировать рост новой мягкой, здоровой кожи.

Смочите ноги в теплой мыльной воде, отшелушите пятки пемзой, а затем нанесите увлажняющий крем.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Поговорите с дерматологом или ортопедом о своих трещинах на пятках, если вы заметили какие—либо признаки инфекции, такие как покраснение, припухлость или ощущение жжения, или если они сохраняются, несмотря на лечение в домашних условиях.

Ваш лечащий врач поможет диагностировать причину ваших трещин на пятках, даст советы по ежедневному уходу и предложит медицинское лечение. Стандартное медицинское лечение, предлагаемое при трещинах на пятках, - это санация. Ваш лечащий врач также назначит местное лечение антибиотиками, если у вас инфицированы пятки.

Санация

Процедура очистки включает в себя тщательное удаление скальпелем слоев затвердевшей толстой кожи. Этот процесс не является болезненным, так как мозолистая кожа не содержит никаких болевых рецепторов.

Процедура очистки обычно занимает 15-60 минут, в зависимости от размера и глубины мозолистой кожи.

Предотвращение трещин на пятках

Существует ряд стратегий, которые вы можете предпринять, чтобы избежать появления трещин на пятках. Некоторые из них включают в себя:

• Избегайте ходьбы босиком
• Пейте много воды, чтобы поддерживать гидратацию
• Убедитесь, что ваша обувь сидит правильно
• Ежедневно увлажняйте свои ноги
• Ежедневно мойте ноги мягким мылом
• В холодную и сухую погоду надевайте толстые носки и теплую обувь.

Заключение

Наиболее распространенными причинами появления трещин на пятках являются сухая или холодная погода, недостаток увлажнения, использование грубого мыла, длительное стояние на ногах и ношение неподходящей обуви. Они также могут быть вызваны воспалительными заболеваниями кожи или такими заболеваниями, как диабет, гипотиреоз и авитаминоз.

Безрецептурные увлажняющие и кератолитические средства для ухода за кожей лечат трещины на пятках, смягчая затвердевшие слои кожи и восстанавливая гидратацию. Жидкие бинты и повязки могут помочь предотвратить инфекцию, в то время как пяточные чашечки и поддерживающие стельки обеспечивают защитную прокладку для предотвращения дальнейших повреждений и поддержки процесса заживления.

Домашние средства, такие как пропитки яблочным уксусом и скрабы из овсянки, также могут принести облегчение.

Если ваши трещины на пятках не поддаются лечению в домашних условиях, обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут удалить затвердевшие слои кожи с помощью процедуры санации и лечить инфекцию с помощью лекарств, отпускаемых по рецепту.