Инсулинорезистентность - что это такое и как бороться

 Однако иногда организм, несмотря на нормальный или даже повышенный уровень инсулина в крови, не реагирует должным образом и продолжает его вырабатывать. Это состояние называется инсулинорезистентностью, то есть пониженной чувствительностью организма к инсулину.

Причины

Инсулинорезистентность диагностируется у все более молодых людей. В основном это связано с участившимися избыточным весом и ожирением, плохо сбалансированным питанием и не очень активным образом жизни. Это опасно, потому что нелеченая инсулинорезистентность обычно приводит к предиабету и диабету 2 типа, которые по той же причине больше не являются проблемой только для пожилых людей, но также для людей среднего и молодого возраста.

Инсулинорезистентность всегда связана с синдромом поликистозных яичников.

Симптомы расстройства
Инсулинорезистентность не имеет явных симптомов. Мы можем выделить симптомы, которые могут указывать на наличие заболевания, и их стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Наиболее частые симптомы инсулинорезистентности включают:

• сонливость после еды в течение дня и проблемы со сном ночью,
• частые головные боли,
• голод после еды,
• утомляемость, раздражительность, нарушение концентрации внимания,
• большой аппетит к сладкому,
• повышенное потоотделение,
• легкий набор веса,
• огромные трудности в похудании, несмотря на диету и повышенные физические нагрузки.

Какие анализы нужно делать?

К сожалению, не существует единого теста, который однозначно диагностирует резистентность к инсулину. Часто помехи остаются незамеченными либо потому, что они не видны, либо потому, что сигналы недостаточно читаемы. Однако для подтверждения подозрений врач может назначить обследование:

• липидный профиль,
• тест на Hs-CRP.

Запишитесь на приём

Ибадов Эльшан ТофиковичПерепелица Лев МаксимовичКазаков Ян ЕвгеньевичГусев Дмитрий АндреевичКоряков Анатолий ИвановичНиколаенко Ольга ВладимировнаХасанова Галина НиколаевнаДавтян Гарник ГенриковичДрометр Дмитрий АлександровичМаксимов Андрей НиколаевичВолков Артем АлександровичКропанева Елена МихайловнаЮжаков Денис ИгоревичСабирова Надежда ВалиевнаНарицын Алексей ПавловичХолодов Юрий ОлеговичЧеремисина (Лаптева) Ксения АлександровнаЧижова Анна ВадимовнаРоманова (Виноградова) Ирина ВадимовнаБосых Александр АлександровичВасимова Марина РалифовнаДралюк Надежда ЗигфридовнаКондрахов Алексей ВитальевичАлександров Максим АльбертовичКуликов Вячеслав АлександровичКаримов Назир ФаиловичБеляева Елена ЮрьевнаЗапецкая Юлия ВладимировнаСозиашвили Георгий ТеймуразовичТаюров Геннадий Юрьевич Ядигаров Логман Айвазович

Записаться на прием

Я согласен на обработку персональных данных

Заявка принята

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Когда болезнь уже далеко зашла и находится в запущенной стадии, врач назначает обследование:
Глюкозотолерантный тест.

Последствия

Инсулинорезистентный организм начинает вырабатывать все больше и больше инсулина, что приводит к осложнениям для здоровья - сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету 2 типа.

Когда поджелудочная железа работает непрерывно и с высокой скоростью в течение длительного времени, она ослабевает, и одновременная высокая концентрация инсулина ослабляет или даже предотвращает действие глюкагона. Глюкагон - это гормон, который участвует в процессе сжигания запасов энергии, что вызывает накопление жира и, таким образом, приводит к избыточному весу и даже ожирению.

Как лечить инсулинорезистентность?

Как только вы услышите диагноз, вам остается только изменить свой образ жизни. На что нужно обратить особое внимание?

Изменение диеты

Очень важно изменить свои привычки в еде. Инсулинорезистентные люди должны потреблять ингредиенты, которые не вызывают больших и ненужных всплесков инсулина. Полуфабрикаты, сладости, белый хлеб, макаронные изделия, рис, фруктовые соки, алкоголь и подслащенный кофе и чай.

Быть активным

Физические упражнения - чрезвычайно важный шаг в лечении инсулинорезистентности. Важно, чтобы он был адаптирован к индивидуальным возможностям каждого человека. Стоит начать с щадящих тренировок и постепенно увеличивать время активности. Стоит выбрать то, что делает вас счастливым, а не просто рутинную работу.

Правильный отдых и сон

Отдых также очень важен в лечении. Вы должны найти время для себя. Также стоит позаботиться о регулярном, систематическом и продолжительном сне.

При лечении инсулинорезистентности вы можете использовать пищевые добавки, такие как инсулан, которые могут помочь поддерживать адекватный уровень инсулина.