Боль в верхнем желудке во время беременности: общие рекомендации

Тошнота, судороги и мышечные боли- это часть пути, которую проходят все беременные. Однако, когда дело доходит до вашего тела, вы можете задаться вопросом, нормальны ли, что эти неудобства так беспокоят. Как узнать, является ли эта боль в верхней части живота признаком того, что ваш ребенок растет или вашему организму нужна помощь?

Никто не может точно знать, что происходит с вашим телом (кроме врачей), следующая информация объясняет некоторые из наиболее распространенных причин боли в верхней части живота во время беременности и некоторые общие рекомендации, когда лучше обратиться к врачу.

1. Что вызывает боль в верхнем желудке во время беременности?

Вам интересно, почему вы испытываете боль в верхней части живота? Вот некоторые возможные причины, от общих до редких:

Газы. Высокий уровень прогестерона расслабляет мышцы кишечника, поэтому газ может возникнуть в любое время, во время беременности. Вы можете испытать это даже сильнее, чем обычно, ближе к концу беременности, когда увеличенная матка напрягает мышцы и замедляет пищеварение. Если вы испытываете газы, попробуйте чаще есть небольшими порциями. Вам также необходимо идентифицировать и избегать продуктов, от которых у вас появляется газообразование. Вы также можете увеличить количество выполняемых упражнений, так как это может помочь пищеварению.

Запор. До 75% беременных женщин могут страдать от запора на каком-то этапе беременности. Добавки железа, диета с низким содержанием клетчатки, недостаток жидкости и гормональные колебания - все это может внести свой вклад. Если вы страдаете запором, простые изменения могут иметь большое значение.

• пейте больше воды
• чаще ешьте небольшими порциями (обратите внимание на фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки)
• упражнение

Если это становится все более частой или серьезной проблемой, ваш врач может назначить смягчитель стула.

Боль в животе. Вы можете почувствовать изжогу на любом сроке беременности, но чаще она встречается во втором и третьем триместрах. Согласно исследованию 2015 года,до 45 процентов беременных женщин может возникнуть изжога. Вероятно, это связано с прогестероном, гормоном, разжижающим мышцы, который обычно предотвращает попадание кислоты из желудка в пищевод. К другим причинам изжоги относится растущая матка, которая оказывает дополнительное давление на желудок, вызывая утечку кислоты и замедляя пищеварение, увеличивая риск изжоги. Сидя, ешьте небольшими порциями. (Дайте себе около 3 часов между едой и сном!).

• Избегайте употребления напитков во время еды.
• Спите с поднятой головой.
• Носите свободную одежду.
• Избегайте алкоголь и сигарет.
• Избегайте кислых продуктов и напитков.
• Избегайте кофеина.

Вы также можете попробовать иглоукалывание или поговорить со своим врачом о вариантах лечения, если ситуация ухудшится.

Растяжение кожи и мышечная боль. По мере того как беременность продолжается во втором и третьем триместрах, растущая шишка может растягивать кожу. Дополнительный вес также может оказывать дополнительное давление на мышцы.

В дополнение, не забывайте увлажнять кожу, чтобы свести к минимуму растяжки кожи, также можно использовать ремни или бинты для живота беременных. Еще один способ поддержать лишний вес и уменьшить дискомфорт - это использовать поддерживающие леггинсы для беременных. Подушки для беременных могут помочь вам найти поддерживающую позу для вашего тела, чтобы расслабиться, смотреть телевизор или спать.

Схватки. Наиболее часто возникающие в третьем триместре (хотя многие женщины сообщают о них и во втором триместре) схватки Брэкстона-Хикса, безусловно, могут вызвать некоторый дискомфорт в животе, но это не имеет большого значения. Если вы их испытываете, попробуйте сменить позу и выпить больше воды. Обычно это помогает уменьшить схватки. Если вы обнаружите, что ваши схватки не прекращаются и увеличиваются по частоте, длине и боли до 37-й недели беременности, вам следует немедленно обратиться к врачу, так как у вас могут быть преждевременные роды.

Выкидыш или внематочная беременность. Сильная боль в животе и спазмы в первые 20 недель, могут быть признаком прерывания беременности или ее нежизнеспособности.

Симптомы, которые часто сопровождают выкидыш или внематочную беременность:

• сильные спазмы или боль
• сильное пятно
• выделения из влагалища
• головокружение / дурноту
• ректальное давление
• сильные боли в спине, тазе, плечах или шее

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если у вас есть основания полагать, что у вас выкидыш или внематочная беременность.

Преэклампсия. Если у вас в анамнезе гипертония, ожирение, диабет или вы подросток или старше 35 лет, у вас более высокий риск оказаться в плюсе или минусе, 5 процентов беременных, у которых развивается преэклампсия. Преэклампсия обычно возникает после 20-й недели беременности, но может возникнуть и раньше.

Если произойдет следующее состояние, немедленно обратитесь к врачу:

• высокое кровяное давление
• частые головные боли
• головокружение
• изменения сознания
• внезапное увеличение веса
• аномальный отек рук и лица

Другое заболевание или проблема. Иногда беременные женщины, также подвержены заболеваниям или проблемам, не связанным с их беременностью. Возможные причины боли в верхней части живота, включают:

• камни в почках
• почечная инфекция
• камни в желчном пузыре
• холецистит
• панкреатит
• аппендицит
• язвы
• костохондрит
• пищевая аллергия и чувствительность

Если вы считаете, что это причина болей в животе, то рекомендуем вам немедленно поговорить с врачом. Скорее всего, потребуются дополнительные анализы и медицинская помощь.

Холестаз. Холестаз возникает при отключении оттока желчи из печени. Это может привести к накоплению билирубина и создать дополнительные риски для беременности.

Симптомы холестаза включают:

• желтуха
• чрезмерный зуд
• темная моча
• светлые табуреты

Хотя это происходит примерно в 1 из 1000 беременностей. В таком случае, врачи проводят тесты, контролируют уровень и следят за тем, чтобы ваш малыш был в безопасности. Они могут даже прописать некоторые лекарства, чтобы уменьшить зуд!

Отслойка плаценты. Хотя кровотечение, является наиболее частым признаком отслойки плаценты, кровь может быть заблокирована смещенной плацентой или амниотическим мешком.

Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

• внезапная боль в животе / спине
• судороги
• снижение подвижности плода

Эти симптомы обычно со временем ухудшаются. Хотя это случается довольно редко (только примерно у 1 из 100 женщин), важно как можно скорее обратиться к врачу для безопасности вашего ребенка, в случае появления признаков отслойки плаценты.

2. Когда обращаться за медицинской помощью

Вы все еще можете задаться вопросом, стоит ли беспокоиться и немедленно обращаться за помощью, в связи с конкретной болью. Есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам решить, звонить врачу или нет. Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете какое-либо из следующих состояний:

• кровотечение
• высокая температура
• озноб
• выделения из влагалища
• тошнота
• головокружение
• боль при мочеиспускании
• снижение подвижности плода
• схватки

Обратите внимание, что это не исчерпывающий список. Вы всегда должны сообщать своему врачу, если что-то не так или вы беспокоитесь о дальнейшем состоянии. Ваш врач может заверить вас, что все в порядке, или предоставить вам доступ к ресурсам, необходимым для решения любых проблем.

Хотя боли могут быть частью беременности, они также могут быть признаками того, что ваше тело просит вас сбавить темп, изменить диету или обратиться за медицинской помощью. Если вы чувствуете боль в верхней части живота (или боль в нижней части живота), важно подумать, почему вы это чувствуете, и подумать о том, какие еще симптомы вы можете испытывать. Если вы подозреваете, что что-то не так, важно как можно скорее сообщить об этом врачу. В некоторых случаях обращение за медицинской помощью раньше, чем позже, может иметь большое значение для прогноза.