Правильное планирование беременности

Если к этому готов только один из членов семьи, то планирование вряд ли получится успешным. Изначально следует убедиться в том, что финансово и эмоционально семья готова к появлению нового члена семьи. И после этого стоит планировать встречу со своим врачом.

Именно хороший врач - тот самый человек, который даст все рекомендации, с чего начать и какие препятствия могут возникнуть на пути.

Посещение врача

Итак, запланирован визит к врачу. Что он может предложить для правильного планирования беременности? Во-первых, он расскажет о том, какие тесты и анализы нужно будет сдать, чтобы избежать возможных осложнений во время беременности.

Это, в первую очередь, проверка на наличие у партнеров заболеваний, передающихся половым путем. Их необходимо будет пролечить. Далее это тест на группу крови. Как правило, если у партнеров разный резус-фактор, то может возникнуть ряд препятствий.

Несомненно, врач проверит состояние половой системы. Женщине с этим следует обратиться к гинекологу. Он проанализирует расположение матки, наличие воспалений или кист на яичниках, а также проверит проходимость труб. Во время консультации следует сообщить о регулярности цикла, чтобы была возможность вычислить оптимальные дни цикла для зачатия. Если цикл нерегулярный, то врач пожжет порекомендовать разные системы его регулирования.

Мужчине также необходимо будет пройти ряд тестов. В частности, проверить свое здоровье у врача уролога. Кроме того, следует сдать анализ спермы. Он определит подвижность, количество сперматозоидов в семенной жидкости, а также их качество. Все эти факторы имеют огромное влияние на правильное планирование беременности, а также на вероятность развития патологий плода.

Стоит сразу подготовить себя к тому, что забеременеть в первый месяц попыток мало кому удается. Это значит, что нужно запастись терпением. В среднем здоровая семья может зачать за год. При этом попытки должны быть регулярными, а секс - без предохранения.

Стоит также учитывать и ряд других факторов, в частности, возраст будущих родителей.

Считается, что женщина может без проблем забеременеть первым ребенком до 30 лет. А после этого ей требуется проходить ряд генетических исследований во избежание рождения ребенка с генетическими отклонениями, которые не поддаются лечению. Поэтому правильное планирование беременности подразумевает и посещение генетика.

Здоровый образ жизни

При планировании беременности следует заранее позаботиться о здоровье будущего ребенка. Это значит, что оба родителя должны вести здоровый образ жизни. Отказаться от вредных привычек, включая алкоголь, курение и наркотики.

Причем это касается как женщины, так и мужчины. Вслд за отказом от вредных привычек необходимо прививать себе здоровые привычки питания. Есть ряд продуктов, которые помогают успешно зачать и выносить ребенка. Это те, которые содержат железо, кальций, фолиевую кислоту и витамины группы B.

Беременность - это прекрасное состояние. Однако многие женщины после родов сталкиваются с неминуемым набором веса и обвисанием кожи на животе. Этот можно избежать, если еще загодя привить себе культуру физических упражнений. Стоит уделять больше внимания упражнениям на пресс, бедра и руки. Все это поможет укрепить мышцы и избавить от их провисания после родов.

Кроме того, в последнее время врачи обращают внимание, что именно избыточный вес у обоих будущих родителей препятствует зачатию ребенка. Это значит, что необходимо прямо сейчас начать плановую борьбу с ним во имя здоровья и зачатия.