6 самых распространенных летних заболеваний

Вот 6 наиболее распространенных заболеваний в летний период:

1. Солнечные ожоги

Летом часто приходится находиться на солнце, и если вы не защищены, это может привести к ожогам, характеризующимся покраснением, жаром или даже волдырями на коже. В этих случаях следует применять соответствующие кремы.

В более серьезных ситуациях, которые могут перерасти в обезвоживание, солнечный удар, головную боль, головокружение и учащенное сердцебиение, следует попить воды и обратиться за медицинской помощью.

Как этого избежать:
Выходить на солнце следует постепенно. Кроме того, следует учитывать цвет кожи и использовать соответствующие средства защиты от солнца. Также важно избегать пребывания на солнце в часы, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны, то есть с 11 утра до 5 вечера.

2. Обезвоживание

Обезвоживание является одним из самых распространенных заболеваний в летний период и чаще всего встречается у детей и пожилых людей. Основными признаками являются вялость и сонливость. В более серьезных случаях это может привести к остановке сердца или коме. Решение этой проблемы - пить жидкость или обратиться к врачу, если ситуация ухудшается.

Как этого избежать:
В жаркую погоду гидратация еще более важна. Вы должны выпивать от 2,5 до 3 литров воды в день. Проверьте цвет мочи, чтобы понять свои потребности. Темная моча может означать, что ваш организм нуждается в воде.

3. Отит

При нырянии в бассейне и море уши становятся влажными, что может привести к ушным инфекциям. Боль в ухе или лихорадка являются одними из симптомов этого заболевания.

Если у вас ушная инфекция, вам следует обратиться к врачу, чтобы решить эту проблему. Отит можно лечить с помощью чистки, капель, деконгестантов, лекарств для слуховых труб или антибиотиков.

Как этого избежать:
Частая чистка ушей полотенцем, а не ватным тампоном (чтобы не заталкивать серу внутрь), является одним из способов профилактики ушных инфекций, которые всегда возникают во влажной среде и способствуют размножению грибков и бактерий.

4. Конъюнктивит

Летний климат, более влажный и жаркий, способствует распространению конъюнктивита. Это состояние характеризуется покраснением глаза, опухшим веком, которое плачет и может иметь или не иметь зловонный запах. Это заболевание может быть вирусным и переходить из одного глаза в другой, или бактериальным и заражать оба глаза одновременно.

Чтобы избавиться от этой проблемы, можно прикладывать к глазам замороженные компрессы, принимать антибиотики (в случае бактериального конъюнктивита) и противовоспалительные глазные капли (для более серьезных ситуаций).

Как этого избежать:
Для предотвращения этой проблемы следует сделать ставку на хорошую гигиену рук, часто мыть руки, и не тереть глаза.

5. Пищевое отравление

Лихорадка, недомогание, диарея, тошнота, рвота, растяжение живота и колики могут быть признаками пищевого отравления, которое часто встречается в летние месяцы из-за высокой температуры, что может способствовать порче продуктов.

Для лечения этой проблемы обычно назначаются симптоматические препараты или лекарства от пищевого отравления. Кроме того, необходима гидратация, особенно при наличии симптомов отравления. В некоторых случаях может потребоваться медицинская помощь.

Как этого избежать:
Предотвращение употребления пищи, зараженной микроорганизмами, означает проверку источника пищи и отказ от употребления пищи в определенных местах, где упаковка продуктов кажется сомнительной.

6. Грибок

Существует два распространенных вида грибка в летний период: которые вызывают белые или более темные пятна, особенно на плечах, спине и груди, и дерматофития, которая чаще встречается у детей и может возникнуть на любой части тела.

Распространенной проблемой является так называемая "стопа атлета" и обморожение пальцев ног. Эти грибковые инфекции могут вызывать шелушение, растрескивание кожи, зуд и сильный запах. Для лечения грибковых инфекций часто назначают противогрибковые кремы, мази или лосьоны.

Как этого избежать:
Заражение этими грибками обычно происходит в результате контакта с зараженными участками. Однако для профилактики грибка следует использовать резиновые шлепанцы в общественных местах (например, в бассейнах), насухо вытирать ноги (особенно между пальцами) и другие участки тела, такие как жабры и подмышки, ежедневно менять носки и нижнее белье, избегать совместного использования одежды и гигиенических принадлежностей, держать ногти короткими, регулярно проветривать обувь и носить светлую, предпочтительно хлопковую, одежду.