Причины боли в ногах

Боль в ногах – очень распространенное явление, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался практически каждый. Причины болей в ногах могут быть банальными, например, растяжение мышц или очень серьезными – ишемическая болезнь нижних конечностей. Если человека мучают сильные и частые боли в ногах, ему в любом случае следует обратиться к врачу.

Причины болей в ногах

Боли в ногах могут иметь разнообразный характер и затрагивать разные участки ноги. Кто-то жалуется на боль в ноге ниже колена или общую боль в ногах от колен вниз, а кто-то страдает от боли в большом пальце ноги. Боли в ногах часто могут быть вызваны вредными привычками и образом жизни:

• неподходящая обувь;

• неправильная техника ходьбы;

• перенапряжение мышц;

• перегрузка суставов (частый бег по твердым поверхностям);

• отсутствие движения;

• недостаточное потребление магния и калия (может вызвать неприятные судороги в икрах).

Боль в коленях и коленных суставах является относительно сложной дисциплиной с точки зрения диагностики и лечения. Боль в колене часто указывает на износ суставов. Тучные люди особенно страдают от сильной боли в коленях.

Боль в ногах является одной из наиболее частых причин, по которой пациентов направляют в кардиологические кабинеты для проведения различных обследований ног.

Если боли в ногах не проходят и носят невыносимый характер, они могут свидетельствовать о проблемах с затвердением артерий. Но важно не забывать, что каждый организм индивидуален. Поэтому причину болей в ногах всегда должен выяснять врач.

В целом, мы можем разделить боль в ногах на три категории:

• Боли в ногах от венозных причин.

• Боль в ногах от артериальных причин.

• Боли в ногах не по сосудистым причинам.

Если возникает внезапная боль в конечности, сопровождающаяся отеком, вероятно, это тромбоз глубоких вен. Это состояние очень опасно и требует медицинской помощи. В связи с легкими травмами появляется тромбоз мышечных вен, который хоть и без отека, но характеризуется сильной и четко локализованной болью.

Если на голени появляется покрасневшая и очень болезненная полоска (обычно она проходит по ходу варикозно расширенных вен) – это тромбоз поверхностных вен. Так называемая венозная недостаточность сопровождается чувством тяжести в ногах, ночными болями в ногах и судорогами. Хотя это одно из менее серьезных заболеваний, им страдает большая часть населения.

Боль в ногах от артериальных причин

Некоторые люди испытывают боль в стопе при ходьбе. Если боль распространена и исходит из глубины мышцы, это может быть хроническая закупорка артерии. Если появляются острые проблемы, такие как внезапная боль в ноге (или только в пальцах), изменение цвета кожи (от бледного до багрового), нарушения чувствительности и проблемы с движением, это может быть острая артериальная окклюзия. Такое состояние требует медицинской помощи как можно скорее.

Боли в ногах не по сосудистым причинам

В результате нездорового питания, богатого мясом, большая часть населения страдает подагрой. Боль в большом пальце ноги в сочетании с покраснением, отеком и температурой указывает на приступ подагры.
Артрит является еще одной распространенной проблемой, которая затрагивает многих людей. Если есть боль и припухлость в колене или в подколенной ямке, это свидетельствует об артрозе коленного сустава.
Боль в ногах также может отдавать в спину, особенно в поясничный отдел позвоночника. Часто возникает при ходьбе, когда человек встает со стула после длительного сидения.

Боль в ногах по ночам

Боль в ногах ночью или боль в ногах в состоянии покоя часто связана с явлением, называемым синдромом беспокойных ног. Это неврологическое заболевание, при котором пациенты испытывают покалывание или сильную боль в ногах в положении лежа, что вынуждает их постоянно двигать ими. Однако сильные ночные боли в ногах возникают и в далеко зашедшей стадии хронической венозной недостаточности.

Боли в ногах при беременности

Во время беременности в организме женщины происходит ряд существенных изменений. Большая прибавка в весе и смещение центра тяжести связаны с провисанием свода стопы и неприятными судорогами. Чрезмерная задержка воды в организме часто приводит к ощущению тяжести в ногах, боли в конечностях и отечности. И последнее, но не менее важное: в результате гормональных изменений снижается эластичность сосудов, что может вызвать у некоторых женщин варикозное расширение вен.

Боли в ногах у детей

Боли в ногах у детей часто возникают в связи с так называемыми болями роста. Боли роста возникают из-за того, что кости ног растут в разное время, чем мышцы, которыми они окружены. Боль затрагивает обе ноги сразу. Иногда он бывает настолько сильным, что дети просыпаются ночью с плачем. Быстрое облегчение может принести легкий массаж с обезболивающей мазью и применение теплых компрессов.
Боли роста обычно не длятся дольше 14 дней. Они имеют тенденцию быть наиболее сильными в дни, когда у ребенка повышенные физические нагрузки. Днем он не страдает от болей, но когда ложится, жалуются на боль в ногах.

Что помогает при боли в ногах?

В первую очередь необходимо выяснить причину болей в ногах. Легкая боль или чувство усталости в ногах время от времени беспокоят каждого из нас. Если вы время от времени страдаете от этих незначительных проблем, постарайтесь подумать о своем образе жизни и сосредоточиться на профилактике:

•  получать достаточное количество упражнений — подходит быстрая ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде;

•  ограничить соление и обязательно соблюдать питьевой режим – это поддержит движение в лимфатической системе;

•  старайтесь избегать курения и алкоголя – оба приводят к венозной недостаточности;

•  если будете бегать, выбирайте мягкую поверхность — бегайте в лесу, по лугам или по грунтовым дорогам;

•  носите удобную обувь с высотой каблука до 4 сантиметров – уберите из обувной коробки туфли на высоком каблуке, тесную обувь с узким носком и обувь на жесткой подошве;

•  ортопедические стельки тоже могут пригодиться - их тоже можно сделать по размеру;

•  попробуйте носить колготки или гольфы — они также подходят для дальних поездок, когда вы не двигаетесь;

•  если у вас значительный лишний вес, постарайтесь похудеть – это снизит нагрузку на ваши нижние конечности и суставы;

•  время от времени кладите ноги на стол – они должны быть примерно на 10 сантиметров выше уровня сердца.

Когда обращаться к врачу с болью в ногах?

Если боль в ноге очень сильная, длится долго, а попытки самолечения не помогают, без помощи врача, скорее всего, не обойтись. Важно обратиться к врачу даже тогда, когда проблемы со стопами ограничивают повседневную жизнь человека:

• нога страдает от отека, который не проходит;

• боль настолько сильная, что трудно двигаться;

• была травма ноги.

Только специалист может провести ультразвуковое исследование системы кровообращения, которое выявит ишемическую болезнь нижних конечностей и другие серьезные проблемы.