Трещины на пятках: причины и лечение

Наступило лето. Женщины нарядились в легкие платья и сарафанчики, обули босоножки. Но какой ужас! Как можно выставить напоказ шершавые пятки, покрытые толстым слоем загрубевшей кожи и трещинками! Конечно, это можно было увидеть и зимой, но все скрывалось под колготками, носками и сапогами. Да и всегда нет времени!

Но теперь откладывать уже некуда. Надо взять ноги в руки и добиваться хороших результатов. На самом деле, это не так уж и трудно, главное - желание. Как и при любой косметической проблеме, сначала нужно узнать о причинах, ее вызывающих, а затем определиться с мерами борьбы.

Причины пяточных проблем

1. - Одна из основных причин возникающих неприятностей с пятками - это неудобная, не по правилам подобранная обувь. Если она узкая и на высоком каблуке, могут возникнуть трещинки, травмы, потертости из-за повышенного давления на пятку.

2. - Обувь из синтетики способствует появлению и развитию грибковых заболеваний, разрушающих кожу.

3. - Сухой воздух и сильное хлорирование воды стимулирует появление грибковых заболеваний, поэтому при посещении бассейна или бани можно подхватить инфекцию, там необходимо надевать свои тапочки.

4. - Летом трещины могут появиться при постоянном ношении сланцев, когда их задники ударяют по пяткам и утолщают кожу.

5. - Часто трещины - сигнал имеющихся нарушений в организме: авитаминоза, гастрита, диабета, разлада эндокринной системы. В этих случаях, конечно, надо обращаться к врачу и лечить основную болезнь.

Как бороться с пяточными трещинами

В борьбе с трещинами на пятках существуют три основных направления - ванночки, компрессы, скрабы. Все это хорошо сочетается между собой и дает реальные результаты.

Ванночки от трещин на пяточках

1. - 20г борной кислоты растворить в 1литре теплой воды.

2. - Отвары лекарственных растений - ромашки, крапивы, зверобоя, шалфея, девясила, календулы, коры дуба. Можно смешивать в разных пропорциях те травы из списка, которые у вас есть. Держать ноги в горячем отваре 20 минут.

3. - Мыльно-содовые ванночки. Одна столовая ложка соды на три литра воды и какое-нибудь жидкое мыло, лучше антибактериальное. Распаривать ноги 20 минут.

4. - Крахмал. Одна столовая ложка крахмала на один литр воды. Применять каждый день до 30 минут.

5. - Ежемесячно делайте ванночку из белого вина. В нагретое вино (примерно один стакан) добавить горсть цветков липы (сушенных или свежих), варить пару минут. Вылить вино в маленький таз и окунуть пятки. Подержать до разбухания верхнего слоя кожи, потереть мочалкой, еще подержать, еще потереть. Кожа сразу будет гладкой и розовой, потому что все ее верхние огрубевшие покровы сотрутся.

Рецепты скрабов для пяток. Как только ноги распарились, следует применить скраб для ног. В запущенных случаях почистить пятки скребком или пемзой, только не бритвой. Особо усердствовать не стоит, так как можно добраться до слоя ростовых клеток, и они будут быстро расти для замещения урона. После пемзы почистить пятки готовым купленным скрабом для ног или приготовить свой.

1. - Смешать коричневый крупный сахар, смолотый не до конца кофе, порошок какао - все по одной столовой ложке. В этот состав ввести по половинке чайной ложки корицы, имбиря и мускатного ореха (молотых) и примерно 40-50г оливкового масла. Тщательно перемешать, Массажными движениями втирать в кожу ступней и пятки минуты две, затем промыть ноги теплой водой.

2. - Три столовых ложки кофе (крупного помола) смешать с одной столовой ложкой морской соли и разбавить смесь оливковым маслом до состояния пасты.

3. - В любимый питательный крем добавить манную крупу (в любых пропорциях) до удобной для применения консистенции.

4. - Высушенные корки апельсина смолоть на кофемолке. Полученную муку перемешать с оливковым маслом.

5. - Три столовых ложки крупной поваренной соли смешать с 150 мл геля для ванн, добавить пять капель эфирного масла (чайного дерева, розмаринового, лавандового).

6. - Четыре чайных ложки крема для ухода за кожей ног смешать с двумя чайными ложками дробленой гречневой крупы и тертой редьки, добавить одну чайную ложку оливкового масла.

7. - Самый простой, но очень эффективный скраб: смесь крупной морской соли и оливкового масла. Соль очистит кожу, а масло сделает ее мягкой.

После применения любого скраба, смесь смывается и наносится смягчающий и питательный крем.

Скрабы, помимо придания эстетичного вида ступням и пяткам, обладают еще рядом достоинств.

1. - Массаж ступней и подошвы скрабом ускоряет циркуляцию крови, стимулирует вегетативную и центральную нервную системы.

2. - На подошвах ног расположено множество биоактивных точек, отвечающих за разные жизненные органы, массаж нормализует и их деятельность.

3. - Питательные элементы, содержащиеся в скрабах, хорошо действуют на состояние ногтей, улучшают их внешний вид, питают и защищают.

4. - Скрабы отлично дезодорируют ноги, особенно если добавлять в любой из них по несколько капель чайного дерева.

Компрессы для пяток. Если пятки сильно запущены, и на них появились заметные глубокие трещины, следует делать компрессы для их заживления. Основной и наилучший препарат - обыкновенный вазелин. Им надо смазывать трещины после распарки ног в теплой воде с содой или борной кислотой. Наложить пластырь и оставить на ночь. Спустя несколько дней трещины заживут.

Если трещины очень глубокие, надо смягчать их, используя мази с антибиотиками, они создают преграду микробам, но такие средства следует применять после консультации с врачом.

Действенные компрессы получаются из фруктов и овощей:

1. - Потереть на терке яблоко, положить на марлю и закрепить пластырем или бинтом на ночь.

2. - Хороший эффект дает свежий помидор или только что сделанный томатный сок. Только нельзя брать кетчуп - воспаление пяток гарантировано.

3. - На ночь можно приложить лист молодой капусты, натертый кабачок, сырой картофель или лук. Утром смазать пятки питательным кремом.

4. - Эффективны компрессы из меда или любого растительного масла. Мед наносят на кусочек хлопчатобумажной ткани и закрепляют его на ночь.

5. - Слегка подогретым маслом пропитывают носки, надевают , а сверху - медицинские бахилы или просто полиэтиленовые пакеты. Держать чем дольше, тем лучше. Можно сделать такой компресс на ночь.

6. - Только что сорванные листья чистотела измельчить, положить их на пятки и заклеить пластырем или марлей, сверху - бахилы.

7. - Смазать пятки майонезом, обернуть полиэтиленом, для удобства и прогревания надеть теплые носки.

8. - На ночь обычным хозяйственным мылом натереть трещины, утром смыть водой.

9. - Цедра апельсина, грейпфрута хорошо заживляет ранки и трещины. Просто потереть больные места или приложить корки на ночь.

10. - Банан размять вилкой, добавить немного меда, смазать пятки, закрыть полиэтиленом на ночь.

11. - Смазывать пятки любым эфирным маслом, особенно пригодны для этого масло чайного дерева, жожоба, лавандовое, апельсиновое, розмариновое.

Рацион питания

Ваш рацион питания отражается на красоте и влияет на здоровье кожи. И состояние пяток напрямую от этого зависит. В первую очередь необходимы жирорастворимые витамины А и Е. Их много в моркови, зелени, бобовых, желтке куриных яиц, в растительных маслах, печени, сливочном масле, а также - в цитрусовых. В зимний период полезно принимать поливитамины.

Выполняя регулярно все эти перечисленные процедуры, легко добиться идеального вида пяток и не скрывать их за плотными носками или закрытой обувью в летний зной.