Триггерный релиз и деструкция триггерных точек в Екатеринбурге

Триггерные точки — это болезненные участки в мышечной ткани, которые могут вызывать боль как локально, так и распространяться на соседние области тела. Эти точки формируются в результате перенапряжения мышц, травм или длительного неправильного положения тела. Одним из наиболее эффективных методов борьбы с триггерными точками является триггерный релиз и деструкция триггерных точек. В этой статье рассмотрим, что собой представляют эти процедуры, как они работают и какую пользу могут принести.

Что такое триггерные точки?

Триггерные точки — это небольшие, локализованные участки мышечного напряжения, которые можно нащупать под кожей в виде уплотнений. Они могут возникать в результате хронического мышечного напряжения, микротравм или чрезмерной физической активности. В некоторых случаях триггерные точки вызывают миофасциальную боль — состояние, при котором болевые ощущения распространяются по всей мышечной ткани или даже в отдаленные участки тела.

Триггерные точки могут стать причиной различных проблем, таких как:

• Острая или хроническая боль. Болевые ощущения могут варьироваться от легкого дискомфорта до интенсивной боли.
• Снижение подвижности. Плотные мышцы ограничивают свободу движений.
• Слабость мышц. Мышцы, пораженные триггерными точками, теряют свою функциональность.

Основная цель лечения — устранить эти болезненные уплотнения и восстановить нормальную работу мышц.

Что такое триггерный релиз?

Триггерный релиз — это метод лечения триггерных точек, который заключается в целенаправленном воздействии на мышечные узлы для их расслабления и снятия болевых ощущений. Это неинвазивная процедура, которая может быть выполнена вручную или с помощью инструментов. Процедура включает точечный массаж и надавливание на триггерные точки для их деактивации.

Триггерный релиз предполагает следующие техники:

• Прессура (точечное надавливание). Специалист прикладывает давление на триггерную точку, что стимулирует расслабление напряженной мышцы.
• Массаж с глубоким проникновением. Массажист медленно и глубоко массирует пораженную область, что помогает разогреть ткани и снизить их напряжение.
• Растяжение мышц. После массажа мышцы растягивают, чтобы усилить эффект релаксации и вернуть им нормальную гибкость.

Эффективность триггерного релиза

Триггерный релиз — это одна из самых эффективных процедур при миофасциальной боли. Она помогает уменьшить боль, увеличить гибкость мышц и вернуть им функциональность. Основное преимущество триггерного релиза заключается в том, что он воздействует непосредственно на источник боли, устраняя причину проблемы.

После сеанса пациенты часто ощущают:

• Снижение боли и напряжения.
• Увеличение диапазона движений.
• Улучшение кровообращения и ускорение восстановления мышечной ткани.

Регулярные сеансы триггерного релиза помогают предупредить рецидивы боли и поддерживать мышцы в здоровом состоянии.

Деструкция триггерных точек: что это такое?

Деструкция триггерных точек — это инвазивная методика, направленная на разрушение триггерных точек при помощи специальных инструментов или инъекций. В отличие от триггерного релиза, который выполняется вручную, деструкция применяется в более сложных случаях, когда триггерные точки не поддаются консервативным методам лечения.

Основные методы деструкции триггерных точек:

• Сухое иглоукалывание (Dry Needling). Это метод введения тонких игл непосредственно в триггерные точки. Иглы стимулируют мышечное расслабление и ускоряют регенерацию тканей. Это схоже с акупунктурой, однако в случае деструкции иглы воздействуют исключительно на мышечные узлы.

• Инъекции анестетиков или ботулотоксина. Введение лекарственных препаратов в триггерные точки помогает временно заблокировать болевые сигналы и устранить спазмы.

• Шоково-волновая терапия. С помощью звуковых волн высокой частоты разрушаются триггерные точки и стимулируется восстановление мышечных тканей.

Показания к деструкции триггерных точек

Деструкция триггерных точек используется в тех случаях, когда консервативные методы, такие как массаж или триггерный релиз, не дали результата. Основные показания:

• Хроническая миофасциальная боль, не поддающаяся лечению обычными методами.
• Сильная ограниченность подвижности мышц.
• Постоянная боль, нарушающая качество жизни и повседневную активность.

Противопоказания и риски

Хотя деструкция триггерных точек является эффективным методом лечения, она имеет ряд противопоказаний. Пациентам с проблемами свертываемости крови, инфекциями в области предполагаемого лечения, а также беременным женщинам рекомендуется воздержаться от инвазивных методов лечения.

Риски деструкции триггерных точек включают:

• Раздражение или воспаление тканей в месте инъекции.
• Ощущение боли после процедуры.
• Редко — повреждение нервов или кровеносных сосудов.

Тем не менее, при соблюдении всех рекомендаций врача процедура проводится безопасно и эффективно.

Как подготовиться к триггерному релизу и деструкции триггерных точек

Перед процедурой важно проконсультироваться с врачом или специалистом по мануальной терапии, чтобы определить, какой метод лечения подходит в вашем случае. Подготовка к триггерному релизу обычно не требует особых действий — пациенту рекомендуется просто расслабиться и сосредоточиться на дыхании во время массажа.

Для деструкции триггерных точек подготовка может включать:

• Отказ от приема антикоагулянтов (если это возможно).
• Соблюдение гигиены в области предполагаемой инъекции.
• Обсуждение с врачом всех имеющихся противопоказаний.

Рекомендации после процедур

После триггерного релиза или деструкции триггерных точек необходимо следовать рекомендациям врача, чтобы избежать осложнений и ускорить восстановление:

• Избегайте интенсивных физических нагрузок в течение нескольких дней.
• Регулярно выполняйте упражнения на растяжку, чтобы предотвратить повторное образование триггерных точек.
• При необходимости принимайте назначенные противовоспалительные препараты или анальгетики.

После процедур пациенты часто замечают улучшение уже в первые дни, однако для достижения устойчивого результата может потребоваться несколько сеансов.

Триггерный релиз и деструкция триггерных точек — это эффективные методы лечения мышечной боли, возникающей из-за триггерных точек. Каждый из методов имеет свои особенности и применяется в зависимости от тяжести симптомов и состояния пациента. Регулярные сеансы релиза или инвазивные методы, такие как сухое иглоукалывание или инъекции, помогают улучшить подвижность мышц, снять болевые ощущения и вернуть пациентам качество жизни. Важно помнить, что успешное лечение триггерных точек требует комплексного подхода, включающего не только мануальные процедуры или инъекции, но и поддержание правильной осанки, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание.