Любая боль неприятна, но больше всего выматывает психику головная боль. Она влияет на настроение, работоспособность, даже на социальную жизнь. Даже после ее прекращения человек чувствует себя умственно и физически истощенным.
Головные боли испытывают почти 90% мужчин и 95% женщин
Головные боли бывают разные. Их причинами могут быть мигрень, синусит и стресс. Они действительно очень разные, но общее в них то, что они связаны с одной и той же частью тела – головой.
Большинства головных болей можно избежать. Конечно, в аптеках существует большое количество препаратов, помогающих снять головную боль. Но зачем ждать, когда она начнется? Не лучше ли просто постараться не допустить головной боли? Разве профилактика не лучше лечения?
Мигрень
Мигрень – это головная боль, возникающая, казалось бы, без всякой причины. Мигрень вызывается проблемами с кровеносными сосудами, расположенными в голове. В частности, похоже, что именно набухание кровеносных сосудов, обеспечивающих кровоснабжение мозга, провоцирует боль. В свою очередь, причины этого состояния могут варьироваться от человека к человеку, хотя многие из них повторяются у многих людей.
Помимо головной боли, другими почти столь же распространенными симптомами приступа мигрени являются тошнота и нарушения зрения. Мигрень, безусловно, является наиболее распространенной формой головной боли. От нее страдает от 10 до 15 процентов населения планеты. Особенностью мигрени является то, что она обычно появляется в детском или подростковом возрасте и наиболее часто встречается у людей молодого и среднего возраста.
Единственное положительное, что можно сказать о мигрени, это то, что с возрастом она обычно прекращается. Это не имеет ничего общего с окружением человека, его воспитанием или социальным классом. Она действительно никого не дискриминирует.
Мигрени оказывают огромное влияние на качество жизни человека. Это влияет не только на его собственную жизнь, но и на жизнь окружающих людей. Приступы мигрени иногда бывают настолько сильными, что человеку приходится отказываться от привычной деятельности в течение трех-четырех дней подряд. Как только начинается боль, связанная с мигренью, она превращается в настоящую пытку. Ощущение такое, будто человеку отрывают половину головы. Кроме того, очень мало что можно сделать для того, чтобы остановить боль.
Приступ мигрени со временем проходит сам по себе. Обычно, когда больному удается поспать несколько часов. Приступы возникают с разной частотой у разных людей, могут варьироваться от нескольких раз в неделю до спорадических, даже всего один раз в несколько лет.
Хотя обычно приступ мигрени возникает неожиданно, у некоторых людей его все же можно предсказать. Например, вероятность приступа мигрени выше во время менструации, а также в субботу утром после напряженной рабочей недели.
Хотя многие страдающие мигренью имеют семейную историю этого заболевания, точный характер его наследования пока не известен. Считается, что люди, страдающие мигренью, унаследовали некоторые отклонения в регуляции работы кровеносных сосудов.
Перечисленные ниже факторы часто выступают в качестве триггеров приступа мигрени:
1. Стресс – один из основных факторов, который может вызвать приступ. Стресса бывает трудно избежать, поскольку он часто является неотъемлемой частью трудовой жизни.
2. Гнев также может спровоцировать приступ мигрени. Людям с взрывным характером можно посоветовать научиться контролировать свой гнев. Лучшим методом, конечно, является традиционный счет до десяти. В следующий раз, когда почувствуется гнев, прежде чем взорваться, надо посчитать очень медленно от одного до десяти. Вполне возможно, что к тому времени человек уже значительно успокоится.
3. Усталость – как физическая, так и умственная – также может спровоцировать приступ мигрени. Поэтому не стоит себя перегружать. Когда организм подаст сигнал, что он начинает уставать, стоит отложить свои дела и отдохнуть.
4. Также проблемы с пазухами вызывают головные боли. Пазухи – это небольшие полые пространства в костях лица, расположенные под кожей. Они сосредоточены в области носа, висков и вокруг глаз. Иногда, в результате инфекции, эти пространства заполняются слизью и воспаляются. Это приводит к головным болям. Существует множество возможных причин синусита, к ним относятся: аллергия, искривленная носовая перегородка, сильная простуда, увеличенные участки слизистой оболочки внутри носа и текущая острая инфекция.
5. Головные боли напряжения также характерны для многих людей. Они провоцируются стрессом и беспокойством. Когда человек испытывает стресс, у него возникает головная боль такого рода. Недосыпание, тревога, беспокойство и переживания – все это причины таких головных болей.
Специалисты, ведущие прием в Семейной клинике "Опора"
- Комментарии