Чаще всего баня или сауна ассоциируется с полезным воздействием на организм: расслабляет мышечную систему, тонизирует кожу, без перебоев работают кровеносные сосуды, тренируются сосуды, закаляется организм. Но не все доктора считают, что баня одинаково полезна для женского и мужского здоровья.
Польза или вред?
Баня была популярна у русских людей издавна, но ученые и врачи всего мира не разделяют этого мнения. Они считают, что чрезмерное увлечение банными процедурами могут нанести больше вреда, нежели пользы, мужскому здоровью, – это доказывают разные исследования и грустная статистика.
Так, ученые одного из американских университетов для исследования пригласили 10 представителей сильного пола от 30 до 40 лет. После тщательного обследования им был поставлен диагноз «здоровы». Суть эксперимента в том, что мужчинам было предложено посещать сауну или баню 2 раза в неделю в течение 3 месяцев. Уже через месяц после банных процедур при 80-градусной температуре было установлено сокращение в организме мужских половых клеток – количество их падало по мере посещения парной.
Специалисты объясняют влияние высоких температур на мужское здоровье так: созревание половых клеток происходит даже при более низкой температуре, чем в брюшной полости. Что же говорить о температуре в бане?! После уменьшения количества посещений парных уровень семенной жидкости возвращалась в норму в течение 6 месяцев.
Ходить в парилку или нет – это решает каждый мужчина самостоятельно. Но все же ученые и врачи считают, что ограничить себя в удовольствии от походов в баню нужно тем мужчинам, кто в ближайшее время планирует стать отцом. Установлено, что дисфункция мужского органа возникает у тех, кто просиживает в парилках до 4 ч в неделю. Совет прост: разумно подходить к банным процедурам!
Бояться бани не следует – все должно быть в меру! Рекомендации специалистов и правильный температурный режим помогут бороться с самыми серьезными мужскими недугами:
- Снимается напряжение в мышцах. Помогает контрастный душ, обливания, ныряния в прорубь, растирания снегом. Поочередное применение холодной и теплой воды способствует плодотворной работе сосудистой системы и улучшению кровообращения.
- Улучшается обмен веществ. Под воздействиями высоких температур начинают хорошо работать внутренние органы, вырабатывается восприимчивость к простудным заболеваниям, выводятся вредные вещества.
- Сексуальные возможности поможет сохранить веник из крапивы. Нужно легкими движениями обрабатывать поясничный отдел и пятки. Время пребывания в парной – 15 минут, а ходить в баню нужно раз в 7 дней.
Эти полезные знания о влиянии высоких температур на организм помогут мужчинам выбрать себе местечко для отдыха: русскую или турецкую баню, финскую или восточную сауну. Заряд здоровья человек может найти там, где комфортно!
Специалисты, ведущие прием в Семейной клинике "Опора"
- Комментарии